鼻筋を通すための2つの方法

鼻の筋トレとマッサージによって整形せずに鼻筋を通す方法を紹介します。鼻筋を通したいが美容整形には踏み切れないという方もとりあえずはこちらの方法をしばらく試してみることをおすすめします。

美容整形と異なり劇的な効果は期待できませんので一種の美顔体操として習慣化するようにしてください。

鼻筋を通すための2つの方法

それぞれ手軽にできるので、暇なときに行うといいでしょう。

方法1 鼻運動
鼻の筋肉を鍛えてブヨブヨを解消し鼻筋を通す方法が鼻運動です。

やり方:
1:鼻に力をいれて固くし、鏡で鼻筋が細くなっているのを確認する
2:力を抜く
3:1秒力をいれ1秒力を抜く要領で1〜2を繰り替えして鼻の筋肉を鍛える

方法2 鼻筋マッサージ
鼻筋を触ってみると骨で固い事がわかります。鼻筋マッサージはこの部分を指でトントンと叩くことで鼻筋の部分の骨と肉を刺激することで盛り上がらせて鼻筋をくっきりとさせるものです。

やり方:
1:鏡で鼻の下を伸ばして鼻筋が浮き上がらせて鼻筋の位置を把握する
2:1の状態のまま鼻筋の浮き出た部分を人差し指でトントンして刺激する

鼻筋を通す方法はここで紹介した2つともさらに詳しく説明しているページがありますので、気になる方はぜひ参考にしてみてください。

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